Vyzkoušejte si účinky domácí sauny na vlastní kůži

Pro zvýšení imunity je jeden z nejvhodnějších prostředků pobyt ve finské sauně. Výsledky ohledně zdravotního i psychického stavu, se kterými se může finská sauna pochlubit, jsou zázrakem sami o sobě a jistě přesvědčí i vás. Pobyt v sauně ovšem přináší i celou řadu dalších výhod. Můžete se díky pobytu v sauně například zbavit bolestí kloubů a svalů, jelikož během saunování dochází k dokonalému prohřátí všech částí těla.

Před vstupem do sauny se nejprve zbavte všech nečistot pečlivým umytím. Sauna se již postará o vnitřní nečistoty. Pobyt v sauně je podobný moderní detoxikaci. Sauna má ovšem nezanedbatelný vliv také na váš psychický stav, což můžete vylepšit pomocí éterických olejů, které nahradí klasickou aromaterapii. Sauna je dále vhodná na problémy s křečemi, srdce, klouby, hlavu, dýchací problémy a k rozšíření cév, což jsou problémy, které trápí většinu lidí, aniž by měli možnost se jich zbavit.