Připravujete se na důchodovou reformu?

Dostal jsem mnoho dotazů, jestli je II. pilíř vhodným nástrojem ke spoření.

Z mnoha publikací, které jsem přečetl, z novinových článků, rad a manuálů, které jsem viděl jsem si udělal představu pro koho II. pilíř je určen. Jsem trochu skeptický  a osobně si myslím, že pro skoro nikoho, protože pro lidi s nízkými příjmy to je nevýhodné a pro lidi z vyššími příjmy zase zbytečné, protože ti mohou investovat peníze efektivněji. Důchodová reforma se blíží a už nemáte moc času přemýšlet. Rozhodněte se rychle.

NATURHOUSE poskytuje rady dietológa zadarmo

Sieť dietetických centier NATURHOUSE poskytuje ako samozrejmú súčasť svojich služieb zákazníkom, okrem výživových doplnkov na báze bylín, ovocia a zeleniny, aj poradenstvo v oblasti výživy. Počas pravidelných stretnutí s osobným dietológom má každý zákazník, bez ohľadu na vek, možnosť konzultovať svoje dojmy, pocity a úroveň efektivity v chudnutí. Odborník potom môže ľahšie prispôsobovať klientovi diétne vzorce, aby chudnutie bolo čo najúspešnejšie. Návštevy u dietológa sa vykonávajú v týždňových intervaloch a sú úplne zadarmo. Informoval o tom výkonný riaditeľ a hlavný dietológ franšízingového reťazca NATURHOUSE na Slovensku Tibor Antony.

 

„Prvé stretnutie s výživovým poradcom prebieha 30 minút, hlavne formou konzultácie s klientom ohľadom jeho zdravotného stavu a výživových zvyklostí. Dietológ analyzuje príčiny stravovacích porúch a urobí tzv. bioimpedančnú analýzu, teda klienta odváži na špeciálnej váhe, ktorá pomocou nepatrných elektrických výbojov zistí zloženie organizmu – podiel tukov, vody a svaloviny. Podľa výsledkov bioimpedančného merania, zdravotného stavu a stravovacích návykov, dietológ NATURHOUSE zostaví stravovací režim na mieru, odporučí individuálny jedálniček, recept vychádzajúci zo zásad stredomorskej stravy a vhodné výrobky NATURHOUSE, ktoré pomáhajú riešiť konkrétny problém v organizme. Druhá a každá ďalšia návšteva u  osobného poradcu trvá 15 minút. Dôležité je opäť preváženie na váhe a porovnanie výsledkov za týždeň nového stravovania, pravidelného pitného režimu a ľahkého pohybu. Naši klienti za týždeň obvykle schudnú 1-2 kg. V NATURHOUSE odmietame všetky vzorce kontroly váhy, ktoré nie sú založené na prísne stanovených medzinárodných zdravotných kritériách a lekárskych odporúčaniach,“ doplnil T. Antony.

 

Poukázal na to, že metóda stravovacieho systému NATURHOUSE je jedinečná tým, že zahŕňa kompletný systém výživového poradenstva a to jedálničky na mieru zákazníkom, spolu s receptami z bežne dostupných surovín, v kombinácii s exkluzívnymi doplnkami výživy a dostatočným pohybom. Všetky diéty a potravinové doplnky sú navrhnuté a schválené technickým oddelením NATURHOUSE, v ktorom pracuje tím odborníkov z rôznych oborov.

 

K doterajším 8 pobočkám otvorí NATURHOUSE v roku 2012 na Slovensku formou franchisingu ďalších cca 7 pobočiek dietetických centier, neskoršie plánuje rozšíriť sieť na všetky okresné mestá. Výživové doplnky NATURHOUSE sú vyrobené na báze bylín, ovocia a zeleniny s minimálnym množstvom konzervačných látok, bez pridaných cukrov, a to vo vlastných laboratóriách Housediet a Kiluva v Španielsku a Poľsku. Preto sú vhodné pre ľudí trpiacich nadváhou a obezitou. Tiež významnou mierou zlepšujú zdravotný stav a kvalitu života.

 

 

Zoznam predajní NATURHOUSE v SR:

  • Košice
    • Mlynská 29
    • Pri prachárni 4
  • Bratislava
  • Levice
  • Nitra
  • Nové Zámky
  • Trenčín
  • Trnava

 

 

Kontakt pre záujemcov o franchising:

 

Natur Slovakia, spol. s r. o.

Hrabina 338

951 71 Sľažany

Ing. Tibor Antony

výkonný riaditeľ franšízingového reťazca NATURHOUSE pre SR

www.naturslovakia.sk

Tel. +421 905 905 873

E-mail: naturhousekosice@gmail.com 

CENTRÁLNÍ VYSAVAČE

 

Základem čistého bytu je perfektní hygiena. Zaměříme se proto především na podlahy, které dostávají zabrat nejvíce. Krytinové podlahy představují živnou půdu pro nejrůznější roztoče, drobky, prach
a jiné alergeny. Kobercové vlasy na sebe vážou nečistotu, které je třeba se zbavit za pomocí výkonného vysavače. Ne vždy se nám ale podaří vysát vše. Standardním pojízdným vysavačům je třeba pravidelně vyměňovat prachový vak, a tím přicházíme do styku s částicemi, jež vdechujeme. Kvůli neustálému přenášení tohoto domácího robota namáháme svá záda a hluk při vysávání samozřejmě také není nic příjemného. Zvažujete svěřit úklid domácnosti profesionální úklidové firmě? Pokud “ANO“, můžete svěřit
úklid domácnosti profesionální úklidové firmě J&H Úklid, která se mimo úklidu domácností věnuje také čištění koberců, čištění sedaček, atd.

 

Všechny tyto neplechy lze vyřešit pomocí inovace na trhu s domácími spotřebiči, který je čím dál tím víc oblíbený nejen v prostorách hotelů a komerčních prostor, ale své nezastupitelné místo si získal i v bytech a rodinných domech.

 

Centrální vysavače mají několik neocenitelných výhod:

 

·         Důsledně vysají veškeré nečistoty, a to díky sadě nastavitelných nástavců. Výrobci mysleli i na nečistotu v koupelnách, krbech a na špatně dostupných místech, a proto je systém centrálních vysavačů vybaven sadou nástavců speciálně určených pro všechna zákoutí.

 

·         Je tichý. Konstrukce centrálního vysavače je vybudována pod podlahu a za zdi místnosti, kde je potrubí odváděno do agregátoru. Ten bývá umístěn v kotelně, v garáži, ve sklepě. Zkrátka tam, kde Vás jeho výkon nebude rušit. Vysáté nečistoty jsou pak odváděny mimo Vaše obydlí, čili necirkulují a nepoletují po místnosti, aby se usadili na jiném místě.

 

·         Díky vybudovanému systému stačí pouze zapojit lehkou hadici, která automaticky uvede do chodu centrální vysavač. Odpadá tak přenášení přístroje z místnosti do místnosti.

 

Díky tomuto modernímu způsobu vysávání dosáhnete perfektního vzhledu a čistoty svých podlahových krytin s minimálním úsilím a Váš příbytek bude vypadat, jako by se o něj starala profesionální hospodyně. Jinak doporučujeme svěřit úklid domácností profesionální firmě J&H Úklid.

 

A co na to J&H Úklid?

 

Pokud se rozhodnete využít služby naší úklidové firmy, jsme tu pro Vás k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Provádíme kompletní úklidové služby – strojové čištění všech druhů podlah, čištění kožených sedaček, mytí oken, čištění koberců, ale i spoustu dalších úklidových služeb v lokalitách Praha, Brno, Vyškov, Slavkov, Prostějov, Olomouc, Zlín a další města ČR.

 

CENTRÁLNÍ VYSAVAČE

 

Základem čistého bytu je perfektní hygiena. Zaměříme se proto především na podlahy, které dostávají zabrat nejvíce. Krytinové podlahy představují živnou půdu pro nejrůznější roztoče, drobky, prach
a jiné alergeny. Kobercové vlasy na sebe vážou nečistotu, které je třeba se zbavit za pomocí výkonného vysavače. Ne vždy se nám ale podaří vysát vše. Standardním pojízdným vysavačům je třeba pravidelně vyměňovat prachový vak, a tím přicházíme do styku s částicemi, jež vdechujeme. Kvůli neustálému přenášení tohoto domácího robota namáháme svá záda a hluk při vysávání samozřejmě také není nic příjemného. Zvažujete svěřit úklid domácnosti profesionální úklidové firmě? Pokud “ANO“, můžete svěřit
úklid domácnosti profesionální úklidové firmě J&H Úklid, která se mimo úklidu domácností věnuje také čištění koberců, čištění sedaček, atd.

 

Všechny tyto neplechy lze vyřešit pomocí inovace na trhu s domácími spotřebiči, který je čím dál tím víc oblíbený nejen v prostorách hotelů a komerčních prostor, ale své nezastupitelné místo si získal i v bytech a rodinných domech.

 

Centrální vysavače mají několik neocenitelných výhod:

 

·         Důsledně vysají veškeré nečistoty, a to díky sadě nastavitelných nástavců. Výrobci mysleli i na nečistotu v koupelnách, krbech a na špatně dostupných místech, a proto je systém centrálních vysavačů vybaven sadou nástavců speciálně určených pro všechna zákoutí.

 

·         Je tichý. Konstrukce centrálního vysavače je vybudována pod podlahu a za zdi místnosti, kde je potrubí odváděno do agregátoru. Ten bývá umístěn v kotelně, v garáži, ve sklepě. Zkrátka tam, kde Vás jeho výkon nebude rušit. Vysáté nečistoty jsou pak odváděny mimo Vaše obydlí, čili necirkulují a nepoletují po místnosti, aby se usadili na jiném místě.

 

·         Díky vybudovanému systému stačí pouze zapojit lehkou hadici, která automaticky uvede do chodu centrální vysavač. Odpadá tak přenášení přístroje z místnosti do místnosti.

 

Díky tomuto modernímu způsobu vysávání dosáhnete perfektního vzhledu a čistoty svých podlahových krytin s minimálním úsilím a Váš příbytek bude vypadat, jako by se o něj starala profesionální hospodyně. Jinak doporučujeme svěřit úklid domácností profesionální firmě J&H Úklid.

 

A co na to J&H Úklid?

 

Pokud se rozhodnete využít služby naší úklidové firmy, jsme tu pro Vás k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Provádíme kompletní úklidové služby – strojové čištění všech druhů podlah, čištění kožených sedaček, mytí oken, čištění koberců, ale i spoustu dalších úklidových služeb v lokalitách Praha, Brno, Vyškov, Slavkov, Prostějov, Olomouc, Zlín a další města ČR.

 

CENTRÁLNÍ VYSAVAČE

 

Základem čistého bytu je perfektní hygiena. Zaměříme se proto především na podlahy, které dostávají zabrat nejvíce. Krytinové podlahy představují živnou půdu pro nejrůznější roztoče, drobky, prach
a jiné alergeny. Kobercové vlasy na sebe vážou nečistotu, které je třeba se zbavit za pomocí výkonného vysavače. Ne vždy se nám ale podaří vysát vše. Standardním pojízdným vysavačům je třeba pravidelně vyměňovat prachový vak, a tím přicházíme do styku s částicemi, jež vdechujeme. Kvůli neustálému přenášení tohoto domácího robota namáháme svá záda a hluk při vysávání samozřejmě také není nic příjemného. Zvažujete svěřit úklid domácnosti profesionální úklidové firmě? Pokud “ANO“, můžete svěřit
úklid domácnosti profesionální úklidové firmě J&H Úklid, která se mimo úklidu domácností věnuje také čištění koberců, čištění sedaček, atd.

 

Všechny tyto neplechy lze vyřešit pomocí inovace na trhu s domácími spotřebiči, který je čím dál tím víc oblíbený nejen v prostorách hotelů a komerčních prostor, ale své nezastupitelné místo si získal i v bytech a rodinných domech.

 

Centrální vysavače mají několik neocenitelných výhod:

 

·         Důsledně vysají veškeré nečistoty, a to díky sadě nastavitelných nástavců. Výrobci mysleli i na nečistotu v koupelnách, krbech a na špatně dostupných místech, a proto je systém centrálních vysavačů vybaven sadou nástavců speciálně určených pro všechna zákoutí.

 

·         Je tichý. Konstrukce centrálního vysavače je vybudována pod podlahu a za zdi místnosti, kde je potrubí odváděno do agregátoru. Ten bývá umístěn v kotelně, v garáži, ve sklepě. Zkrátka tam, kde Vás jeho výkon nebude rušit. Vysáté nečistoty jsou pak odváděny mimo Vaše obydlí, čili necirkulují a nepoletují po místnosti, aby se usadili na jiném místě.

 

·         Díky vybudovanému systému stačí pouze zapojit lehkou hadici, která automaticky uvede do chodu centrální vysavač. Odpadá tak přenášení přístroje z místnosti do místnosti.

 

Díky tomuto modernímu způsobu vysávání dosáhnete perfektního vzhledu a čistoty svých podlahových krytin s minimálním úsilím a Váš příbytek bude vypadat, jako by se o něj starala profesionální hospodyně. Jinak doporučujeme svěřit úklid domácností profesionální firmě J&H Úklid.

 

A co na to J&H Úklid?

 

Pokud se rozhodnete využít služby naší úklidové firmy, jsme tu pro Vás k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Provádíme kompletní úklidové služby – strojové čištění všech druhů podlah, čištění kožených sedaček, mytí oken, čištění koberců, ale i spoustu dalších úklidových služeb v lokalitách Praha, Brno, Vyškov, Slavkov, Prostějov, Olomouc, Zlín a další města ČR.

 

CENTRÁLNÍ VYSAVAČE

 

Základem čistého bytu je perfektní hygiena. Zaměříme se proto především na podlahy, které dostávají zabrat nejvíce. Krytinové podlahy představují živnou půdu pro nejrůznější roztoče, drobky, prach
a jiné alergeny. Kobercové vlasy na sebe vážou nečistotu, které je třeba se zbavit za pomocí výkonného vysavače. Ne vždy se nám ale podaří vysát vše. Standardním pojízdným vysavačům je třeba pravidelně vyměňovat prachový vak, a tím přicházíme do styku s částicemi, jež vdechujeme. Kvůli neustálému přenášení tohoto domácího robota namáháme svá záda a hluk při vysávání samozřejmě také není nic příjemného. Zvažujete svěřit úklid domácnosti profesionální úklidové firmě? Pokud “ANO“, můžete svěřit
úklid domácnosti profesionální úklidové firmě J&H Úklid, která se mimo úklidu domácností věnuje také čištění koberců, čištění sedaček, atd.

 

Všechny tyto neplechy lze vyřešit pomocí inovace na trhu s domácími spotřebiči, který je čím dál tím víc oblíbený nejen v prostorách hotelů a komerčních prostor, ale své nezastupitelné místo si získal i v bytech a rodinných domech.

 

Centrální vysavače mají několik neocenitelných výhod:

 

·         Důsledně vysají veškeré nečistoty, a to díky sadě nastavitelných nástavců. Výrobci mysleli i na nečistotu v koupelnách, krbech a na špatně dostupných místech, a proto je systém centrálních vysavačů vybaven sadou nástavců speciálně určených pro všechna zákoutí.

 

·         Je tichý. Konstrukce centrálního vysavače je vybudována pod podlahu a za zdi místnosti, kde je potrubí odváděno do agregátoru. Ten bývá umístěn v kotelně, v garáži, ve sklepě. Zkrátka tam, kde Vás jeho výkon nebude rušit. Vysáté nečistoty jsou pak odváděny mimo Vaše obydlí, čili necirkulují a nepoletují po místnosti, aby se usadili na jiném místě.

 

·         Díky vybudovanému systému stačí pouze zapojit lehkou hadici, která automaticky uvede do chodu centrální vysavač. Odpadá tak přenášení přístroje z místnosti do místnosti.

 

Díky tomuto modernímu způsobu vysávání dosáhnete perfektního vzhledu a čistoty svých podlahových krytin s minimálním úsilím a Váš příbytek bude vypadat, jako by se o něj starala profesionální hospodyně. Jinak doporučujeme svěřit úklid domácností profesionální firmě J&H Úklid.

 

A co na to J&H Úklid?

 

Pokud se rozhodnete využít služby naší úklidové firmy, jsme tu pro Vás k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Provádíme kompletní úklidové služby – strojové čištění všech druhů podlah, čištění kožených sedaček, mytí oken, čištění koberců, ale i spoustu dalších úklidových služeb v lokalitách Praha, Brno, Vyškov, Slavkov, Prostějov, Olomouc, Zlín a další města ČR.

 

CENTRÁLNÍ VYSAVAČE

 

Základem čistého bytu je perfektní hygiena. Zaměříme se proto především na podlahy, které dostávají zabrat nejvíce. Krytinové podlahy představují živnou půdu pro nejrůznější roztoče, drobky, prach
a jiné alergeny. Kobercové vlasy na sebe vážou nečistotu, které je třeba se zbavit za pomocí výkonného vysavače. Ne vždy se nám ale podaří vysát vše. Standardním pojízdným vysavačům je třeba pravidelně vyměňovat prachový vak, a tím přicházíme do styku s částicemi, jež vdechujeme. Kvůli neustálému přenášení tohoto domácího robota namáháme svá záda a hluk při vysávání samozřejmě také není nic příjemného. Zvažujete svěřit úklid domácnosti profesionální úklidové firmě? Pokud “ANO“, můžete svěřit
úklid domácnosti profesionální úklidové firmě J&H Úklid, která se mimo úklidu domácností věnuje také čištění koberců, čištění sedaček, atd.

 

Všechny tyto neplechy lze vyřešit pomocí inovace na trhu s domácími spotřebiči, který je čím dál tím víc oblíbený nejen v prostorách hotelů a komerčních prostor, ale své nezastupitelné místo si získal i v bytech a rodinných domech.

 

Centrální vysavače mají několik neocenitelných výhod:

 

·         Důsledně vysají veškeré nečistoty, a to díky sadě nastavitelných nástavců. Výrobci mysleli i na nečistotu v koupelnách, krbech a na špatně dostupných místech, a proto je systém centrálních vysavačů vybaven sadou nástavců speciálně určených pro všechna zákoutí.

 

·         Je tichý. Konstrukce centrálního vysavače je vybudována pod podlahu a za zdi místnosti, kde je potrubí odváděno do agregátoru. Ten bývá umístěn v kotelně, v garáži, ve sklepě. Zkrátka tam, kde Vás jeho výkon nebude rušit. Vysáté nečistoty jsou pak odváděny mimo Vaše obydlí, čili necirkulují a nepoletují po místnosti, aby se usadili na jiném místě.

 

·         Díky vybudovanému systému stačí pouze zapojit lehkou hadici, která automaticky uvede do chodu centrální vysavač. Odpadá tak přenášení přístroje z místnosti do místnosti.

 

Díky tomuto modernímu způsobu vysávání dosáhnete perfektního vzhledu a čistoty svých podlahových krytin s minimálním úsilím a Váš příbytek bude vypadat, jako by se o něj starala profesionální hospodyně. Jinak doporučujeme svěřit úklid domácností profesionální firmě J&H Úklid.

 

A co na to J&H Úklid?

 

Pokud se rozhodnete využít služby naší úklidové firmy, jsme tu pro Vás k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Provádíme kompletní úklidové služby – strojové čištění všech druhů podlah, čištění kožených sedaček, mytí oken, čištění koberců, ale i spoustu dalších úklidových služeb v lokalitách Praha, Brno, Vyškov, Slavkov, Prostějov, Olomouc, Zlín a další města ČR.

 

Kde mohu na internetu zdarma publikovat články?

Velkým faktorem pro hodnocení vašeho webu z pohledu vyhledávačů (Google, Seznam…atd) jsou zpětné odkazy, které vedou na váš web. Základním krokem k budování těchto zpětných odkazů je registrace do katalogů. Krom této metody se jako velmi výhodná činnost nabízí publikování článků na webových serverech.

Naskýtá se ale otázka, kde můžu tyto články publikovat zdarma?

Zde je příklad tří webů, které můžete pro vaše články využít:

http://blog.smaminkou.cz

http://clanky.servistl.cz

http://www.registrace-do-katalogu.info

http://clankovnik.lookcool.cz

http://clanky.financni-moznosti.eu

Pomocí takto publikovaných článků získáte relevantní tématické zpětné odkazy. Všechny zde uvedené weby zveřejňují PR články zdarma. Také nesmírnou výhodou zmíněných webů je schválení článků ihned bez čekání.

Každý zpětný odkaz který vede na vaší webovou stránku, může mít zásadní vliv na pozici vašeho klíčového slova ve vyhledávání, tak využijte naše servery k publikování nyní.

Špičkové fitnescentrá Expreska sú za prijateľnú cenu pre všetkých

Cvičenie vo fitnescentre už nie je iba doménou milionárov a ich paničiek, ktorí sa zo svojich víl či priamo z biznis rokovania ponáhľajú do lukratívnych klubov v biznis centrách. V nich si popri luxusných nákupoch najvychytenejších módnych značiek idú zo seba vybiť energiu alebo sa nadopovať novou pozitívnou v nemenej zvučnom cvičebnom komplexe. Dnes si však už každá zo žien vo všetkých vekových kategóriách môže dovoliť obdobný  luxus kvalitného cvičenia, ale za nepomerne lepších cenových podmienok. Stačí si kúpiť permanentku do fitnes konceptov Expreska, vyvinutých špeciálne pre potreby žien v osobitom čare, v atmosfére neopakovateľného dámskeho klubu.

 

Držiteľka Master franšízovej licencie Expresky pre Slovenskú republiku Agáta Vargová približuje filozofiu konceptu: ,,Cieľavedomé ženy všetkých vekových kategórií, ale predovšetkým mladé mysľou, láka špeciálny kruhový tréning, ktorý je efektívnym cvičebným programom pre ženy. Zabaví ich aj Zumba v kruhu – revolučný koncept zdravého a zábavného chudnutia. Expresky sa však väčšinou vyznačujú aj výbornou dostupnosťou do centra mesta a jeho nákupných centier, či blízkosťou mestskej hromadnej dopravy. A to preto, lebo potenciálni záujemcovia pri hľadaní priestorov na zriadenie Expresky dávajú prednosť práve takýmto lokalitám. Farebne výrazné a oku lahodiace franchisingové prevádzky projektu Expreska, zariadené nábytkom v ružových odtieňoch pre tú správnu životnú energiu, poskytujú luxus, ktorý už dávno nie je len výsadou tých najbohatších.“

 

Poukazuje aj na to, že tento nový trend v cvičení potvrdzuje aj záujem ľudí, ktorí majú manažérske schopnosti a obchodného ducha a ktorí hľadajú podnikanie svojich snov. Takým sú práve Expresky prevádzkované na franchisingovom princípe. Prevádzkujú ich často aktívne dámy, ktoré si potrpia na zdravý životný štýl a preferujú jedinečnosť, ako v móde a kozmetike, tak v starostlivosti o svoje telo.

 

 

 

,,Úžasné je, že podnikateľky, ktoré sú zaneprázdnené biznisom v okolí Bratislavy, si môžu do Krasňan odskočiť zacvičiť na polhodinu trikrát týždenne. Projekt Expreska pozostáva z tridsaťminútového kruhového tréningu, ktorý je komplexným cvičebným programom zahŕňajúci prvky kardiovaskulárneho a silového cvičenia. Ženy si nielenže posilňujú svaly, spevňujú telo, ale aj zrýchlia metabolizmus a tým spaľujú tuky a postupne zredukujú svoju hmotnosť na optimálnu úroveň. Tréning prebieha na 8 hydraulických strojoch a 8 aerobných medzistaniciach, ktoré sú logicky usporiadané do kruhu, aby dámy mohli pohodlne precvičovať spodné aj horné partie tela. Znejúci gong ich upozorní na presun v kruhu na ďalšie stanovište rovnakým smerom ako ostatní. Radosť zo života a nezabudnuteľnú atmosféru tanečnej párty si aj tie najnáročnejšie užijú počas Zumby v kruhu. Stačí sledovať trénerku, držiteľku certifikátu Official Zumba Instructor a snažiť sa napodobniť jej tanečné pohyby. Aby bol výsledný efekt maximálny, intervaly presúvania medzi jednotlivými stanovišťami sú predĺžené na 60 sekúnd. Cvičiteľky ocenia viditeľné výsledky na svojej postave za minimálny čas tancovania“, hovorí A.Vargová.

 

 

 

 

 

Cvičenie v pohodlí domova…

 

 

 

Fitnes koncept Expreska ponúka svojim klientom komfort intímneho cvičenia akoby v pohodlí domova, na druhej strane osobný prístup so službami exkluzívneho fitnes centra. Pokoj a intimitu rodinného cvičenia, motivujúce tímové súťaže na chudnutie, pravidelne sa schádzajúci dámsky klub v príjemnom „ružovom“ prostredí môžu dámy kombinovať, alebo podľa nálady kedykoľvek vymeniť za nadštandardné služby. Študentky tu nájdu pohodové cvičenie, mamičky si atraktívnou formou môžu upraviť postavu po tehotenstve, dámy v strednom veku a dôchodkyne aktívny relax.

 

 

 

…a exkluzívne fitnes služby

 

 

 

Individuálne nastavené výživové poradenstvo s vlastnými výživovými doplnkami Expreska je bezkonkurenčne najžiadanejšie. Výživový poradca dámam pomáha pri zostavení a nakombinovaní vhodných cvikov a zdravého jedálneho lístka. Pomôckou je aj diagnostický stroj, ktorý ženám odmeria biologický vek, pravidelne sleduje ich stav kostí, pomer vody a tuku v ženskom organizme. V Expreske sa využívajú hydraulické piestové stroje, ktoré posilňujú zároveň kardiovaskulárny aj silový tréning. To znamená, že jednou skupinou svalov sa vyvíja tlak a opačnou ťah. Zapájaním opačných svalových skupín sú svaly precvičené symetricky a rovnomerne. Vďaka cvičeniu proti hydraulickému odporu sa klientky pohybujú plynulo.

 

 

Viac informácií na www.expreska.sk

CENTRÁLNÍ VYSAVAČE

 

Základem čistého bytu je perfektní hygiena. Zaměříme se proto především na podlahy, které dostávají zabrat nejvíce. Krytinové podlahy představují živnou půdu pro nejrůznější roztoče, drobky, prach
a jiné alergeny. Kobercové vlasy na sebe vážou nečistotu, které je třeba se zbavit za pomocí výkonného vysavače. Ne vždy se nám ale podaří vysát vše. Standardním pojízdným vysavačům je třeba pravidelně vyměňovat prachový vak, a tím přicházíme do styku s částicemi, jež vdechujeme. Kvůli neustálému přenášení tohoto domácího robota namáháme svá záda a hluk při vysávání samozřejmě také není nic příjemného. Zvažujete svěřit úklid domácnosti profesionální úklidové firmě? Pokud “ANO“, můžete svěřit
úklid domácnosti profesionální úklidové firmě J&H Úklid, která se mimo úklidu domácností věnuje také čištění koberců, čištění sedaček, atd.

 

Všechny tyto neplechy lze vyřešit pomocí inovace na trhu s domácími spotřebiči, který je čím dál tím víc oblíbený nejen v prostorách hotelů a komerčních prostor, ale své nezastupitelné místo si získal i v bytech a rodinných domech.

 

Centrální vysavače mají několik neocenitelných výhod:

 

·         Důsledně vysají veškeré nečistoty, a to díky sadě nastavitelných nástavců. Výrobci mysleli i na nečistotu v koupelnách, krbech a na špatně dostupných místech, a proto je systém centrálních vysavačů vybaven sadou nástavců speciálně určených pro všechna zákoutí.

 

·         Je tichý. Konstrukce centrálního vysavače je vybudována pod podlahu a za zdi místnosti, kde je potrubí odváděno do agregátoru. Ten bývá umístěn v kotelně, v garáži, ve sklepě. Zkrátka tam, kde Vás jeho výkon nebude rušit. Vysáté nečistoty jsou pak odváděny mimo Vaše obydlí, čili necirkulují a nepoletují po místnosti, aby se usadili na jiném místě.

 

·         Díky vybudovanému systému stačí pouze zapojit lehkou hadici, která automaticky uvede do chodu centrální vysavač. Odpadá tak přenášení přístroje z místnosti do místnosti.

 

Díky tomuto modernímu způsobu vysávání dosáhnete perfektního vzhledu a čistoty svých podlahových krytin s minimálním úsilím a Váš příbytek bude vypadat, jako by se o něj starala profesionální hospodyně. Jinak doporučujeme svěřit úklid domácností profesionální firmě J&H Úklid.

 

A co na to J&H Úklid?

 

Pokud se rozhodnete využít služby naší úklidové firmy, jsme tu pro Vás k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Provádíme kompletní úklidové služby – strojové čištění všech druhů podlah, čištění kožených sedaček, mytí oken, čištění koberců, ale i spoustu dalších úklidových služeb v lokalitách Praha, Brno, Vyškov, Slavkov, Prostějov, Olomouc, Zlín a další města ČR.